СХЕМА-ТЕРАПИЯ самостоятельно. Как изменить глубинные убеждения и схемы за год.

Схема-терапия - динамично развивающееся направление современной психотерапии. Глубинные убеждения или схемы сильно влияют на нашу повседневную жизнь. Схема-терапия была изобретена Джеффри Янгом. В этом видео врач-психотерапевт, схема-терапевт продвинутого уровня Эмма Агасарян рассказывает как изменить свои схемы. Как проходить схема-тераипю самостоятельно. Это видео помогает использовать другие видео на канале для самопомощи. 00:00 Введение 00:54 Схема-терапия 07:12 Составляем список проблем 08:17 Дневник наблюдения 09:35 Анализируем детский опыт 09:47 Базовые эмоционально 11:43 Определение схем 13:11 схема дефективности 13:36 схема покинутости 13:42 СХема недоверия 14:27 работа со схемами 15:22 Рескриптинг 21:04 Работа с режимами