+10 лет к возрасту, зажатая шея, второй подбородок, холка, остеохондроз и всё из-за ЭТОЙ мышцы

Расслабь эту мышцу и станешь моложе на 15 лет, а холка и второй подбородок уйдут! ✅ Больше полезных советов по здоровью у меня в Телеграм: https://t.me/vasha_orlovadasha
Тяжесть в плечах, укорочение и напряжение в шее, вдовий горбик, остеохондроз, туман в голове - всё это следствие перенапряжения мышц, поднимающих лопатку. Зажимы в этих мышцах у женщин приводят к ещё более неприятным последствиям: добавляют 15 лет к возрасту, ухудшают овал лица и укорачивают шею. Чтобы этого НЕ допустить - в первую очередь нужно начать с расслабления мышц. В этом видео я покажу вам комплекс простых и эффективных упражнений для шеи, который поможет не только снять зажимы и расслабить плечи, но и удлинить шею, улучшить контур лица и убрать холку. А если вы начнёте выполнять эту тренировку регулярно, то совсем скоро заметите, как подтянулся овал лица, улучшилась осанка, ушла боль в шее и плечах. 0:00 ЭТИ мышцы зажаты у 90% женщин 0:51 К чему приводит перенапряжение мышц? 2:08 Упражнения для расслабления мышц 2:24 1-е упражнение 5:06 Другая сторона 6:20 2-е упражнение 7:41 3-е упражнение 8:09 4-е упражнение 9:32 5-е упражнение 10:37 Другая сторона 11:27 Повторяем 3-е упражнение 12:10 Заключение ❗️ Данное видео имеет рекомендательный характер и представлено исключительно в информационных целях. Перед использованием советов из видео обязательно проконсультируйтесь с врачом по вашему индивидуальному случаю. Массируй эти 3 ТОЧКИ и забудь про БРЫЛИ, второй подбородок и поплывший овал лица    • Массируй эти 3 ТОЧКИ и забудь про БРЫЛИ, в...   Брыли, обвисшие щеки, второй подбородок и поплывший овал лица? ДЕЛАЙ эти упражнения    • Брыли, обвисшие щеки, второй подбородок и ...   Убираем ОТЕКИ и ЗАСТОЙ ЛИМФЫ | 7 настоящих ПРИЧИН лимфатических отеков    • Убираем ОТЕКИ и ЗАСТОЙ ЛИМФЫ | 7 настоящих...   🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@mail.ru 🔥 Мои курсы: Конструктор Красоты: https://facepilates.ru/konstruktor_kr...
КУРС "Про осанку: от макушки до пят": https://facepilates.ru/osanka?utm_sou...
Курс "ПЛАСТИКА лица и тела своими руками": https://facepilates.ru/plastika?utm_s...
🔥 Вебинары и интенсивы: Экспресс интенсив - подтяжка Лица за 7 ДНЕЙ: https://facepilates.ru/intensiv?utm_s...
БЕСПЛАТНЫЙ вебинар "7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков" https://veb.facepilates.ru/vebinar/00...
Вебинар про осанку: https://veb.facepilates.ru/vebinar/00...
✅ Другие видео: РЕЦЕПТ жиросжигания, который 100% РАБОТАЕТ    • РЕЦЕПТ жиросжигания, который 100% РАБОТАЕТ...   РЕЦЕПТ жиросжигания, о котором молчат диетологи    • РЕЦЕПТ жиросжигания, о котором молчат диет...   КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Тренировка от дряблости ног и целлюлита    • КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Самая ПОЛНАЯ тренировка ...   КАК УБРАТЬ ЖИВОТ за 8 МИНУТ? Самая БЫСТРАЯ тренировка от ОБВИСШЕГО живота    • КАК УБРАТЬ ЖИВОТ за 8 МИНУТ? Самая БЫСТРАЯ...   💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях: Телеграм https://t.me/vasha_orlovadasha
ВК https://vk.com/vasha_orlova_dasha
Сайт https://facepilates.ru/
Дзен https://zen.yandex.ru/vasha_orlova_dasha
Rutube https://rutube.ru/channel/25022311/
📺 Ещё больше видео: Зарядка для тела    • Как убрать ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ? ТОП-6 упражне...   Гимнастика для лица    • ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ приемы, чтобы вернуть ТОНУС Л...   Массажи для лица    • SPA - массаж лица по гидрофильному маслу. ...   Про здоровье с Дашей Орловой    • Изжога, ГЭРБ, метеоризм, тяжесть в животе,...   🙍‍♂️Обо мне: Я Даша Орлова - тренер по здоровому движению pilates polestar и гимнастике для лица, нутрициолог, косметолог, специалист эстетической остеопатии с медицинским образованием, а также создатель бренда натуральной косметики URAALA. Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов. Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте. С заботой, Ваша - #ОрловаДаша #холка #оваллица #шея #зажимы #тренировка #упражнения #омоложение