Тихомир Трифонов - Работилница за движение

Защо тренираме? Какви са физиологични и емоционални ползи от движението и какво се случва, докато тренираме? Ще поговорим за цялата концепция на движението и вида стрес/стимул, под който поставяме организма. Ще научим повече за това как движението трябва да бъде съобразено с останалата част от ежедневието ни.