Крия йога для начинающих. 1 час. С подробными пояснениями. Александра Тата.

Крия йога - динамическая йога. Сентябрь 2019. Вся теория йоги доступным языком здесь - http://openyogaclass.com/kurs/
Если вы хотите стать преподавателем Открытой йоги - https://vk-cc.com/Te9KUb
Официальный YouTube-канал Открытой йоги - https://vk-cc.com/EwXfM
Обо мне: ВК - https://vk.com/alecsandratata
INSTAGRAM @tata.aleksandra   / tata.aleksa.  . Мои лекции о йоге - https://vk-cc.com/J8Kbe
Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. Для занятия вам понадобятся: -коврик; -удобная одежда; -плед (по желанию).