Восстановление после грыжи межпозвоночного диска L5/S1 — безопасное возвращение в спортзал с помо...

У вас грыжа межпозвоночного диска L5/S1, и вы думаете, что больше никогда не сможете приседать или делать становую тягу? Подумайте ещё раз. В этом видео я пошагово расскажу о своём проверенном двухэтапном методе восстановления межпозвоночного диска (уменьшение + восстановление), который помог тысячам людей отменить операции и безопасно вернуться к силовым тренировкам, спорту и жизни без боли.