УДАЛИ. ЭТО. Д...МО | Видео, которое ЗАСТАВИТ тебя удалить соцсети | Конец Цифровой зависимости

Моим зависимым от смартфона детям посвящается) Все знают об этой проблеме. Все слышали "полезные" советы относительно цифровой зависимости. И - почти ни у кого не получается от нее избавиться. В этом видео без лишней болтовни, без скучных разговоров о "вреде гаджетов", я дам практические методы, о которых, уверяю, вы ранее не слышали. САМОЕ главное - я даю пошаговую инструкцию, как вернуть себе контроль над своим вниманием и жизнью. Радикальный и необычный способ решения проблемы, от которой страдал я сам. ❗ А еще я считаю, что это видео будет полезно тем, у кого есть дети - проблема цифровой зависимости у подростков обретает устрашающие масштабы. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ТАЙМКОДЫ: 0:00 - ЧАСТЬ 1. Архитекторы зависимости: как работает "экономика внимания" 5:27 - ЧАСТЬ 2. Мозг в цифровой клетке: Почему на самом деле у нас НЕТ свободы воли 8:36 - ЧАСТЬ 3. САМОЕ ГЛАВНОЕ - Практика. Инструкция по освобождению: План из 5 шагов 12:10 - РАБОТА С ВОЗРАЖЕНИЯМИ: "А что, если мне это НУЖНО для работы?" 16:37 - Философия цифровой свободы. Главные выводы. Мой основной канал - ‪@notbankrot‬ #зависимость #соцсети #мотивация