Тренировка для ПОХУДЕНИЯ для женщин после 45 (без прыжков и выпадов) || Weight Loss Workout over 45

Фитнес тренировка для похудения женщинам после 45 (Weight loss workout for women over 45) на все группы мышц продолжительностью 39 минут Данный комплекс упражнений и интервальный ритм, в котором проходит тренировка специально подобраны для сжигания максимального количество калорий во время тренировки и способствовать ускорению процесса похудения Цели тренировки: Ускорение обмена веществ и сжигание большого количества калорий Устранение застойных процессов в организме Укрепление мышечного корсета Безопасное похудение Поддержание формы Комплекс упражнений специально подобран с учетом особенностей и физиологических изменений в организме женщин, которые наступают после 45 лет и не включает прыжков, сложных выпадов и глубоких приседаний Большинство упражнений выполняются без использования инвентаря или с использованием гантелей, для легкого выполнения в домашних условиях Тренировка проходит в режиме реального времени, что создаёт эффект присутствия на групповой тренировке Тренировка демонстрируется на русском языке и носит демонстративный ознакомительный характер Фітнес тренування для схуднення жінкам після 45 (Weight loss workout for women over 45) на всі групи м’язів тривалістю 39 хвилин Даний комплекс вправ та інтервальний ритм в якому проходить тренування, підібрані таким чином, щоб спалювати максимальну кількість калорій під час тренування та сприяти таким чином процесу схуднення Цілі тренування: Пришвидшення обміну речовин та спалення максимальної кількості калорій Подолання застійних процесів в організмі Зміцнення м’язового корсету Безпечне схуднення Підтримання форми Комплекс вправ враховує фізіологічні зміни, які відбуваються в організмі жінок після 45 років, тому не включає стрибкових вправ та випадів Більшість вправ проводяться без інвентаря або з використанням гантелей, тому їх можна легко виконувати в домашніх умовах Тренування проходить в режимі реального часу, що створює ефект присутності на груповому тренуванні Тренування демонструється російською мовою і носить демонстративний характер https://www.womensfitness.com.ua