Холестерин в пище- для 25% людей это очень опасно. Как узнать, что вы в группе риска?
Для записи на персональную консультацию и сопровождение : https://ua.ultraclinic.com.ua
WhatsApp +38 (096) 036 15 91 Viber +38 (050) 718 74 80 e-mail: result@ultraclinic.com.ua тел. +38 (044) 331 91 11 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» https://www.udemy.com/course/romikwvf...
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным» https://www.udemy.com/course/bxbphbez...
Курс «Лечение гипертонии без лекарств» https://www.udemy.com/course/vhqksohh...
В интернете распространено мнение, что количество холестерина в пище не влияет на уровень плохих липопротеинов в крови ( липопротеины низкой плотности). Это мнение хорошо ложится на пищевые привычки и легко подхватывается зрителями. Отчасти, в этом есть доля правды, ведь исследования показывают, что повышение употребления холестерина с пищей вызывает лишь незначительные колебания уровня холестерина в крови и холестерина липопротеинов низкой плотности в частности. Проблема в том, что данные исследований дают среднее значение, в то время, как существует 3 группы людей, на которых холестерин в пище может действовать по-разному. Есть 25% людей на которых уровень холестерина в пище вообще не оказывает влияения. У 50% реакция нормальная и повышение потребления холестерина приводит кнезначительному увеличению липопротеинов низкой плотности в крови, а у 25% людей потребление холестерина с пищей ведет к громадному повышению уровня липопротеинов низкой плотности. Это может привести к образованию атеросклеротических бляшек и другим серьезным последствия. Соответственно, подход к питанию должен быть индивидуальным . В этом видео объяснены механизмы разной чувствительности к пищевому холестерину и рассказано о способах ее определения. Благодаря этим знаниям вы можете регулировать потребление холестерина и значительно снизить свои риски. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Таймкоды: 0:00 Непонятная ситуация: некоторые едят пищу с большим количеством холестерина и это не влияет на уровень ЛПНП ( LDL) в крови, а у других это сильно влияет. 3:03 25% людей плохо усваивают холестерин, 50% людей усваивают его нормально и 25% людей усваивают холестерин избыточно. 5:43 Аполипопротеин В главная причина образования атеросклеротических бляшек. 7:22 Как регулируется всасывание холестерина из кишечника и его выведение из организма. Фактор Ниммана -Пика C1-L1 и транспортер АВС G5/G8 13:47 Как определить, насколько вы чувствительны к пищевому холестерину -------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Холестерин в еде и влияние на ЛПНП https://www.sciencedirect.com/science...
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для мужчин 18-65 лет https://bit.ly/3WFhVzR
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для женщин 18-65 лет https://bit.ly/3UYhgZ5
Телеграм-бот поиска ответов по всем видео на канале: https://t.me/clinic_ecarium_bot
