RxC PODCAST #2 | Мій перший марафон | Олег Дяченко

#біг #марафон #першиймарафон Поговорили з Олегом про його перший спонтанний марафон, підготовку, очікування та реальність. Почули історію, як Олег починав бігати. Що привніс біг у його життя! Обговорили майбутній спільний марафон від Нової Пошти та NewRun у Києві на ВДНГ, що відбудеться 26 жовтня! 📌 Приєднуйся до нашої тусовки — підписуйся, біжи розумніше й кайфуй від кожного кілометра! RUNxCULTURA:   / runxcultura   Я в Інстаграмі:   / vancini.pidgaynini   Strava: https://strava.app.link/sPnPY7WLLVb
Мій біговий плейлист в Spotify: https://open.spotify.com/playlist/7B2...
Не можеш без бігу? Підписуйся на канал, тут буде багато корисного та цікавого контенту про біг. Легких ніг! Таймкоди ⏱️ 01:10 Як Олег почав бігати? 05:55 Які має хобі та чим займається? 07:05 Перший спонтанний марафон Олега! 18:52 Чому вирішив пробігти марафон знову? 22:47 Як готується до першого усвідомленого марафону? 29:17 Чи бігав старти від NewRun? 29:56 На скільки прогресував в порівнянні з минулим роком? 32:48 Як не втрачати мотивацію займатися бігом? 36:29 Які плани та прогнози на прийдешній марафон? 37:36 Чи планує займатися з тренером? 38:57 Бліц!