Как улучшить наклон вперед | Что делать если не получается наклоняться с прямой спиной

Как улучшить наклон? Как сделать правильно наклон стоя и сидя? Что делать если наклон не получается, спина остается круглой и есть ощущение, что не можешь вытащить поясницу из таза и вытянуть спину? Примерно так звучат очень частые вопросы моих учеников. В этом видео поговорим о том, что можно сделать, чтобы появился прогресс в вашей практике йоги, тренировках на гибкость, улучшение подвижности и в вашем наклоне. Я дам вам несколько важных советов и упражнений, которые помогут начать осознанно работать и увидеть первые важные результаты в вашем наклоне. ---------- Друзья, моя программа Йога с нуля до самостоятельной практики = лучшая программа, чтобы сделать йогу частью вашей жизни, начать заниматься осознанно и эффективно и не бросать. Присоединяйтесь! https://annakolmakova.ru
______ "Силовые упражнения и йога для женского здоровья" моя НОВАЯ ПРОГРАММА домашних тренировок ДЛЯ ЖЕНЩИН старше 40, 50 и 60 лет. 24 урока, направленные на поддержание и увеличение мышечной силы. Сохранение мышечной массы во второй половине жизни для женщины - это залог здоровья и энергии! Начните заниматься со мной! Полноценные уроки, которых вам хватит на 2-3 месяца и без ограничений по времени доступа! Почитать подробнее и приобрести https://boosty.to/yogaeveryday/posts/...
---------- Присоединяйтесь к моему каналу школы https://t.me/+Re0PyssO_hcxMTJi
Там проходят бесплатные мероприятия и много полезного и эксклюзивного материала. ----------- Мой Instagram   / anya_yogaeveryday   --------- Мои уроки и курсы в записи - https://boosty.to/yogaeveryday