Як не вигоріти на роботі?| Трудоголізм - це хвороба? | Психолог Орест Шупенюк | ВІТ ПОДКАСТ#10

Згідно з опитуванням, 64% українців відчували емоційне вигорання. Проте не дуже зрозуміло, як розрізнити вигорання від простої втоми чи апатії. Тобто в яких випадках треба брати відпустку, а в яких потрібно звільнятися й рухатися далі? У всіх цих питаннях розбиралися разом із психологом Орестом Шупенюком. Також у студії були журналісти Лілія Кияшко та Сергій Лебідь, які вигоріли на минулих роботах і поділилися власним досвідом. Текстова версія матеріалу про вигорання: https://bit.ua/2021/09/emotsijne-vygo...
Не забувайте підписуватися на наш YouTube-канал і ставити нам вподобайки. Попереду багато цікавого. Орест Шупенюк   / psyholog.orest.shupeniuk   Де нас знайти: Facebook:   / beintrend   Інстаграм:   / bit.ua   Телеграм: https://t.me/bitua
Сайт: https://bit.ua
Twitter:  / beintrendcom   TikTok:https://vm.tiktok.com/ZMRaFbkK6
00:00 Знайомство з героєм 1:02 Що таке емоційне вигорання? 3:24 Як зрозуміти, що ти вигорів на роботі? 9:00 Як раніше люди працювали з емоційним вигоранням? 11:17 Страхи, які виникають під час зміни роботи 15:12 Чи існує залежність від роботи? 26:00 Хто найбільше страждає від вигорання на роботі? 30:27 Від «трудоголіка» до «халявщика» 32:28 Конфлікт поколінь 33:17 Мій голос чи голос соціуму? 35:42 Що робити, якщо ти вигораєш на роботі? 37:00 Професійна деформація 38:12 Чи треба змінювати фактори, через які некомфортно почуваєшся на роботі