Легкая растяжка всего тела | для тех кто чувствует себя «деревянным»

Чувствую себя деревом! Я совсем не гнусь! Растяжка не мое... 😭😭😭 Знакомо? Если да, то эта практика точно для тебя! Собрала самые простые движения, которые помогут улучшить гибкость и почувствовать свободу движения! Скорее включай! ✅ 🔥 Хочешь больше?Я собрала более 200 видео-тренировок в закрытом Telegram-канале — для осанки, гибкости, силы и лёгкости в теле. Присоединяйся и тренируйся со мной в любое время, в любом месте 👉🏼 https://t.me/AGonlineclub_bot
*небольшая подсказка: занимайся с комфортом и внимательно слушай своё тело. Если чувствуешь боль или дискомфорт — лучше сделай паузу или пропусти упражнение. А если есть серьёзные проблемы со здоровьем, обязательно проконсультируйся с врачом перед тренировкой. Береги себя и получай удовольствие от занятий! 💓 #растяжка #растяжканог #йогадляновичков #осанка #упражнениядляосанки #спина #спинаупражнения #осанкаупражнения #плоскийживот #похудение #допослепохудение #здороваяспина #массажспины