Как полюбить себя, если ты себе не нравишься? Говорим честно о самооценке и принятии | №1

Почему ты не любишь свои фото? Почему тебе кажется, что ты недостаточно хорош? Как детские травмы мешают нам быть счастливыми взрослыми? В этом выпуске подкаста «Психология позитивного мышления» мы с практикующим психологом Олесей Кучун говорим начистоту: про заниженную и завышенную самооценку, про принятие себя без иллюзий, про внутреннего критика и перфекционизм, который мешает начать действовать. 🎙️ Это эпизод, после которого ты посмотришь на свою самооценку иначе. Узнаешь: Почему люди с «завышенной» самооценкой часто принижают других Что такое стабильная и нестабильная самооценка и как это отражается на твоей жизни Как формируется чувство ценности себя в детстве и что в этом роли играют родители Почему принятие — это не про «лежать с чипсами», а про честность с собой Как перфекционизм саботирует наши действия (и что с этим делать) Почему большинство людей избегают фотосессий (спойлер: дело не во внешности) Как внутренний критик влияет на наши решения и чувство «я заслуживаю» Что значит «я люблю себя» на деле, а не в мотивационных постах 💬 В подкасте много острых и честных размышлений. Например, может ли переедание быть формой самонаказания? Почему внешняя красота не лечит внутреннюю пустоту? Почему многие говорят, что любят себя — но на деле продолжают разрушать? Мы обсуждаем транзактный анализ Эрика Берна, архетипы внутреннего Ребёнка, Родителя и Взрослого — и как они управляют нашей самооценкой. Говорим про эмоции, которые нам запрещали в детстве: злость, грусть, обиду. И как позволение проживать чувства возвращает ощущение ценности. 👉 Подходит для тех, кто: Чувствует, что постоянно «не дотягивает» Хочет научиться принимать себя и не сравнивать с другими Устал от инфоцыганского «полюби себя» и хочет реальных ответов Интересуется психологией и личностным ростом Родитель и хочет не испортить ребёнку самооценку Не забудь подписаться, чтобы не пропустить следующие выпуски. Напиши в комментарии, что ты думаешь о своей самооценке — поговорим об этом вместе. #самооценка #психология #принятиесебя #любовьксебе #детскиетравмы #транзактныйанализ #позитивноемышление #григорийпопов #подкаст #ОлесяКучун #перфекционизм #внутреннийкритик #личныйрост #психолог Подпишись чтоб не пропускать интересные новости ______________________________________________ Группа Вконтакте: https://vk.com/positivemind_set
Инстаграм:   / gregor_popov   Канал телеграм: https://t.me/gregor_popov
*instagram-запрещенная в РФ организация