Как отсутствие комфорта делает нашу жизнь лучше
https://go.skyeng.ru/det_bot_det
– Бесплатный курс в формате детективной игры для прокачки английского! https://go.skyeng.ru/free_lessons_skyeng
– Записаться на бесплатный вводный урок и узнать свой уровень! Мы все любим комфорт. Чем его больше, тем лучше мы себя ощущаем. Комфорт стал символом и показателем всего хорошего и развитого, мы стремимся к нему и считаем однозначным благом для себя. В этом видео я докажу, что все ровно наоборот, и настоящим благом является как раз дискомфорт. Потому что он дает нам здоровье, долголетие, служит стимулом для саморазвития и делает нашу жизнь более счастливой и наполненной. Это видео – сокращенный вариант моей лекции «Жизнь в дискомфорте», которую вы можете заказать для своего мероприятия или площадки. Поддержать мой канал через Patreon (от €4/мес) – / yakutenko Поддержать мой канал через Boosty – https://boosty.to/yakutenko
Мой новый телеграм-канал "Мозг на полную", посвященный силе воли – https://t.me/full_brains
00:00 – Мы рассматриваем комфорт как благо 02:03 – Наш мир 250 тысяч лет назад. Сон 03:35 – Наш мир 250 тысяч лет назад. Одежда 04:38 – Реклама 06:56 – Наш мир 250 тысяч лет назад. Еда 08:01 – Наш мир 250 тысяч лет назад. Смерть 09:14 – Комфорт – максимально нетипичное для нас состояние 10:48 – Зачем нам дискомфорт? 11:49 – Полезный дискомфорт. Холод 14:45 – Как холод делает нас более здоровыми 16:30 – Возможный механизм благотворного влияния холода 18:39 – Полезный дискомфорт. Голод 20:38 – Защитные механизмы, заставляющие нас переедать 22:02 – Полезный дискомфорт. Физические нагрузки 24:35 – Последствия отсутствия активности и наличия лишнего веса 25:59 – Полезный дискомфорт. Скука 28:18 – Опасный комфорт. Безопасность 30:18 – Итог Упоминаемые видео: Как эволюция сделала нравственность обязательной – • Как эволюция сделала нравственность обязат... Избегая скуки, вы снижаете свой потенциал – • Избегая скуки, вы снижаете свой потенциал Мои социальные сети: Блог в фейсбуке – / irina.yakutenko Телеграм-канал "Безвольные каменщики" – https://t.me/kamenschiki
Мои книги: "Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами" https://www.alpinabook.ru/catalog/boo...
https://amzn.to/3TI73iy
#ad Как участник программы Amazon Associates я получаю отчисления от покупок по реферальным ссылкам "Вирус, который сломал планету" https://www.alpinabook.ru/catalog/boo...
#иринаякутенко #дискомфорт #популярнаянаука
