12 МИНУТ УПРАЖНЕНИЙ НА ПРОБЛЕМНУЮ ЗОНУ. ЗАД, БЕДРА, ЖИВОТ И СПИНА

Комплекс упражнений на проблемную зону - зад, живот, бедра, спина. Ждем ваших отзывов! БАЛЕТ ДЛЯ ДЕТЕЙ - https://dancesecret.ru/ballet_kids
Наши упражнения подразумевают здорового и подготовленного человека. Если у вас есть какие-либо нарушения, прошедшие травмы, недавняя беременность или отсутсвие координации - мы не рекомендуем заниматься по нашим видео. Более того, у нас нет медицинского и фитнесс образования. Мы дипломированные педагоги классического танца. Все упражнения проверены на собственном теле и никаких «страшных» последствий с нами не произошло. У спонсоров канала есть доступ к записям прошедших прямых трансляций. Спонсоры используют особенные стикеры в чате. Раз в месяц для спонсоров мы публикуем особенные видео. Например, материалы со съемок не вошедшие в публикации. Иногда, среди спонсоров мы устраиваем небольшие конкурсы с балетными призами.. Оформить спонсорство:    / @smartballet   Музыка для растяжки: https://www.epidemicsound.com/referra...
Наша балетная студия: https://dancesecret.ru
Instagram Ильи   / ilyaballet   Instagram Сол   / ballerinkasol   Instagram DanceSecret   / dancesecret.ru   Facebook Ильи   / balletteacher   Facebook Сол   / solballet   Facebook DanceSecret   / dancesecret   #dancesecret #здоровье #худеем #домавместе