Мне поставили диагноз: генерализованое тревожное расстройство

Это, наверное, самое личное видео, которое я снимала. В этом влоге я рассказываю, как решила обратиться к психиатру и что мне поставили диагноз. Почему я решилась? Что я чувствовала? Что сейчас происходит внутри? Я делюсь всем этим максимально честно. Этот выпуск — не про жалобы. А про то, как важно вовремя услышать себя. Как перестать обесценивать своё состояние. Как принять, что тревожность — это не слабость. Это — сигнал. И если ты сейчас тоже в непростом периоде — возможно, это видео поддержит тебя хотя бы немного.