КАК ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ, если рядом МАНИПУЛЯТОР?

🔻 Пошаговая инструкция, которая может спасти жизнь. Это не теория. Это разбор реальных историй, инструменты самозащиты и механизмы влияния, которые незаметны… пока ты не начала разрушаться. Если ты часто сомневаешься в себе. Если тебе внушают, что ты слишком чувствительна, неблагодарна или «слишком много хочешь» - осторожно! Возможно, рядом не партнёр. А манипулятор 🎭 В этом выпуске - не просто объяснение. Здесь: — Как распознать психологическую ловушку, даже если её маскируют под «любовь» — Почему ты не виновата в том, что попала в зависимость — Как выйти из игры, не разрушая себя — Какие механизмы подавления и обесценивания применяют манипуляторы чаще всего — Как вернуть себе власть над своей жизнью 💔 Я говорю об этом, потому что прошла через это сама. 💡 Я делюсь, потому что знаю: ты тоже можешь выйти. Это- практически инструкция 🧩 Только то, что поможет понять, что с тобой делают - и перестать терпеть. ▶️ Включай. Даже если пока кажется, что «всё не так уж плохо».