#салат для
Телеграм - https://t.me/LyudaEmelianova
Поддержать канал на Boosty - https://boosty.to/lyuda800
ВКОНТАКТЕ - https://vk.com/lyudmiladevyatkina
ОДНОКЛАССНИКИ - https://ok.ru/lyudmila.devyatkinayeme...
rutube.ru/channel/39488661 https://dzen.ru/id/62301bc0132775764e...
Многие блогеры не рассказывают о начале своего пути стройности . Сначало они стройнеют на определенное колличество кило лограмм , а потом уже делятся про дефицит калорий. Я же показываю весь свой путь и продолжаю стройнеть. Про мое похудение , да у меня первый результат минус 1 кг, за один день и минус два кг за 4 дня . сегодня хочу приготовить охудительный салат, для него нам тыква, в которой очень много клетчатки , а пользы еще больше . И готовить я ее буду по корейски. Да да да и это правильное питание, которое мне даст мое похудение. Похудеть быстро, КОНЕЧНО МОЖНО , НО ЭТО ЛИШЬ ПЕРВЫЕ КИЛЛОГРАММЫ.А как правильно питаться, я ищу в интернете у профессилнальных нутрициологов. И это моя история похудения. Нет диеты для похудения, есть только образ жизни. Поэтому мои хорошие стройнеем вместе. Да я стройнеющая,богиня, и я использую пп рецепты на свой завтрак для похудения, и витаминный салат, и различные овощи, которые можно приготовить быстро и вкусно. Ну и конечно яблоки, сегодня испеку яблочный пирог, это рецепты для всей семьи. А как похудеть, вы можете узнать и у марии мироневич, и узнать про систему минус 60, интернет вам в помощь . Ну и конечно оставайтесь на моем канале . будем стройнеть вместе.
