10 min inner thigh workout/ 10 хв тренування на внутрішню поверхню стегна

This is a quick inner thigh workout with no special equipment. You can add it to your main leg workout or perform as a separate one repeating it 2-3 times with 2 min break in between. Equipment: fitness mat Muscles involved: inner thigh Level of complexity: low Ти можеш виконувати цей комплекс вправ як додатковий блок до основного тренування ніг. Всього 10 хвилин твого часу, а результат тебе потішить! Обладнання: фітнес мат Рівень підготовки: будь-який Задіяні м'язи: внутрішня поверхня стегна My YouTube channel: http://bit.ly/3thRsMd
My Instagram: http://bit.ly/46hfupn