Как наладить пищеварение и убрать вздутие без диет и спорта?

💨 Вздутие, тяжесть после еды, газы и неприятное брожение? Ты не один — это знакомо почти каждому. Но вместо таблеток и строгих диет есть мягкая, простая и рабочая техника, которая помогает естественным образом наладить пищеварение и убрать вздутие. В этом видео я покажу, как правильно делать висцеральный самомассаж живота в домашних условиях. 🌿 Что даёт этот самомассаж? – убирает спазмы и тяжесть в животе после еды; – запускает отток желчи и работу ферментов; – улучшает переваривание белков, жиров и углеводов; – снижает газообразование и брожение; – помогает кишечнику работать естественно, без лекарств. 🔥 В чём секрет? Массаж живота действует сразу в нескольких направлениях. Он снимает напряжение с диафрагмы, освобождает органы от зажимов, улучшает кровоток и лимфоток. А главное — активирует блуждающий нерв, который включает парасимпатическую систему. Это переводит организм в режим восстановления: пища начинает перевариваться легче, а живот становится плоским и спокойным. 👩‍⚕️ Кому это подойдёт: – женщинам после 40 лет, у которых часто появляется вздутие и запоры; – тем, кто переедает или ест на бегу; – при сидячем образе жизни; – после антибиотиков, когда страдает микрофлора; – всем, кто хочет улучшить пищеварение естественным способом. ✨ Эффект заметен уже через 3 дня регулярной практики: меньше вздутия, лёгкость, лучшее настроение и даже улучшение сна. 📌 В конце видео я поделюсь ещё одним секретом — моим авторским методом «Плоский живот без диет и качания пресса», который помог сотням женщин 40–65+ вернуть лёгкость и уверенность. Сейчас у тебя есть возможность попасть на первое занятие бесплатно на 3 дня за честный отзыв. Ссылка в моём Телеграм-канале, заберите здесь 👇 https://t.me/yantraonline/2328
📌 ТАЙМКОДЫ: 00:00 – Введение: зачем делать висцеральный самомассаж после еды 00:49 – Почему важно активировать желчь и ферменты поджелудочной 01:37 – Как часто делать массаж? Рекомендации по частоте 02:00 – Схема зон воздействия: от солнечного сплетения до правого подреберья 02:29 – Описание 4 нижних точек по правой стороне живота 03:24 – Что использовать: пальцы или ребро телефона 03:40 – Первая точка: эпигастральная область (верх живота) 04:13 – Вторая и третья точки по правой стороне – техника давления 04:59 – Самая болезненная зона: сфинктер Одди и обратное прохождение 05:49 – Переход к правому подреберью, зона печени 06:44 – Проекция желчного пузыря: особенности и противопоказания 07:26 – Обратный путь и зона двенадцатиперстной кишки 08:24 – Урчание и бульканье как признак активации желчного 09:13 – Заключение: когда делать массаж, как найти полную версию видео ✨ Результаты после практики: – уменьшение вздутия живота – нормализация пищеварения – улучшение самочувствия – активация детоксикации – легкость и комфорт в теле 📌 Хочешь знать, как избавиться от вздутия живота быстро, без таблеток и естественно — смотри это видео до конца. 💛 КТО Я Меня зовут Виктория Даракова. ‪@v_darakova‬ ✔️ Я врач с высшим медобразованием ✔️ 30 лет в йоге и женских практиках ✔️ Более 10 лет веду программы по восстановлению тела ✔️ Метод Как убрать ОБВИСШИЙ ЖИВОТ «Живот-на-Место», который я даю — я искала 6 лет. И нашла . Он помог мне — и сотням женщин 40–65+. 🍋 ПОЧЕМУ НЕ ПОЛУЧАЛОСЬ РАНЬШЕ? Потому что ты лечила не ту зону. Ты качала пресс. А надо было включать связки и центр. Ты пыталась снаружи. А надо — изнутри. Ты не ленивая. Просто метод был не тот. ☀ больше про Секрет Плоского животика смотри здесь 👉 https://bit.ly/_ploskj__zhivot
🔔 Подписывайся, если хочешь научиться: — убирать отёки без таблеток — активизировать лимфу без спорта — чувствовать лёгкость и тонус каждый день Подписывайся на канал, чтобы получать проверенные техники для здоровья и легкости. 🍋Плоский живот без походов в спортзал и продолжая есть все что любите за 30 дней делая особый самомассаж на дыхании на своем диване для 40-65+ https://bit.ly/SECRET-ploskogo-zhivota
Как избавиться от вздутия? Самомассаж для пищеварения    • Как наладить пищеварение и убрать вздутие ...   ▶ Смотрите это видео в плейлисте: Как получить Плоский живот без диет    • ПЛОСКИЙ ЖИВОТ без изнурительных тренировок...      • Живот как сдуло: техника лимфоразгона, кот...   #вздутие #живот #пищеварение #самомассаж #лимфодренаж #желчныйпузырь #здоровыйживот #висцеральныймассаж #послееды #здоровьекишечника #безлекарств #активацияжелчи #оттокжелчи #брожение #здоровье #желудок #урчание #массажживота #массажпослееды #детокс #здоровыйобразжизни #практикиздоровья #очищениеорганизма #массажотвздутия #улучшитьпищеварение #викториядаракова #плоскийживот #висцеральныймассаж