Между диетите, килограмите и емоциите | Женски моабети с Бети

Как да се освободим от постоянните мисли за храна и да се справим с емоциите, които ни карат да преяждаме и да се чувстваме виновни след това? Ела на нашия безплатен Мастърклас „Емоционално хранене“ ➡️ Запиши се напълно БЕЗПЛАТНО тук: https://live.zoho.eu/poqk-wbh-shq
⏰ Кога? 👉 2 октомври, четвъртък от 19 ч 👉 8 октомври, сряда от 19 ч 👉 14 октомври, вторник от 19 ч 📍 Къде? Онлайн на живо (ще получиш линк след регистрация) 🕐 Продължителност: 90 минути Безплатна регистрация 👉 https://live.zoho.eu/poqk-wbh-shq
Нашият Мастърклас "Емоционално хранене" ще ти помогне да се справиш с емоциите, които те тласкат към храната, за да спреш да мислиш постоянно за храна и да се отървеш от усещането, че всяко хранене е борба. С какво ще си тръгнеш от този Мастърклас: ✅ Ще разбереш защо храната не е врагът и защо вината само засилва цикъла глад-преяждане ✅ Ще откриеш кои емоции и ситуации те тласкат към храната и как да ги разпознаваш навреме. ✅ Ще участваш в експеримент, който ще ти покаже какво всъщност стои зад реакциите ти. ✅ Ще получиш стратегии за осъзнато хранене, които можеш да приложиш веднага. Водещи на този мастърклас: Ние сме Цвети и Бети. Две жени, които знаят колко е трудно да се измъкнеш от порочния кръг на преяждане, рестрикции и вина, но въпреки това успяхме. Сега учим други жени как да направят същото и да постигнат завинаги своята свобода в храненето. 00:00 Лятото свърши 02:30 Навлизаме в сезона на диетите 06:52 Проблемът с килограмите 14:45 Идеалните килограми 19:10 Калориен дефицит 23:37 Хранене под контрол 31:30 Стрес от гладуване 40:11 Емоциите и храната 50:19 Храниш ли се емоционално?