ЭКОНОМНОЕ меню! Как прожить ПЕНСИОНЕРАМ на эти КОПЕЙКИ? Завтрак, Хлеб с сыром, Печенье!
Вчера вышло видео , в котором многие не поняли -ЧТО и ЗАЧЕМ? Отвечаю , я делюсь в этих видео как научиться рационально подходит к своему питанию и меню. С нашими пенсиями по другому , но никак . Иначе зубы на полку , и пить только одну воду, потому как даже чай в наше время не дешево стоит. Вчера в меню был суп гороховый -это уже растительный белок, но мы его дополнили мясом и уже не скучно есть. Винегрет - сезонные овощи не дорого сейчас стоят , можно и без горошка. Капуста с картофелем- но, это всегда было вкусно, во все времена и сезоны. Показываю как я готовлю мясо в про запас , даже еще сама не знаю , что буду готовить из него. Но блюда приходят на ум в процессе, сами. А вот нарезка любого мяса , это находка и блюдо никогда не будет выглядеть бедно , но и на вкус сытнее. Показывать закупку продуктов , мне нет смысла, мы очень дорогой регион. У нас курица тушка от 498 рублей до 570 рублей. Филе куриное от 567 рублей до 750 рублей . Дорогая молочка, рыба, овощи, фрукты. Мука 1 кг - 65 рублей Яйцо 169 рублей за 1 десяток. Рецепт теста: ХЛЕБ👈👍 Мука в/с 500 грамм Вода 350 мл +50 мл? Соль 1 ч л с горкой Сахар 1,5 ч л Дрожжи 2 ч л до бортиков Масло раст 4 ст л Сыр 40 грамм Помидор 1 шт Масло 2 ст л Приправа вкусная Чеснок 2 зубца При температуре 220 градусов до 35 минут Рецепт : ПЕЧЕНЬЕ Мука 360 грамм Сахар 150 грамм Масло раст 130 мл Яйцо 2 шт Соль Ванильный сахар 1 пачка Разрыхлитель 6 грамм Выпекать при 180 градусов , до 20 минут #быстроетесто #выпечкадома #выпечкакчаю #экономноеменю #менюнакаждыйдень
