Тренировки во время беременности | Врач ЛФК

Беременность - прекрасное время, наполненное изменениями в теле женщины. Иногда эти изменения могут приносить дискомфорт, НО! Физическая активность поможет его нивелировать, главное, подходить к ней с умом. О том, что же меняется, и как помогает физкультура - говорю в этом видео 👋🏻 Курс тренировок для беременных: https://web.tribute.tg/s/uao
Тренировки для здоровой спины (можно с грыжами и протрузиями): http://helpforspine.ru
Мой TG-канал: https://t.me/iskusstvoisceleniya
Мои проекты: https://taplink.cc/olgakrasnova
Консультации: https://t.me/OnlineworldStretchMe_bot