Что такое SBD тренировка? | В какой я сейчас форме?

🔺 Я в социальных сетях: ▪ Inst:   / stsepaniuk_mikita   ▪ TikTok: www.tiktok.com/@stsepaniuk_mikita Таймкоды 00:00 Цели 00:32 Вступление 02:33 Присед (S) 05:19 Жим лежа (B) 06:30 Проходные цели 08:37 Становая тяга (D) 12:54 Итоги тренировки