Это семечко укрепит мышцы лучше яиц (подкаст для здоровья пожилых)

СИЛА ВРЕМЕНИ – канал о здоровье и энергии после 60 🌿. Простые советы, упражнения, питание и мудрость, чтобы проживать зрелые годы активно и счастливо 💪✨. #СилаВремени, #ЗдоровьеПосле60, #АктивноеДолголетие, #ЭнергияЖизни, #СекретыДолголетия, #ПитаниеИЗдоровье, #ЙогаИУпражнения, #МудростьВозрастa#здоровьепожилых #саркопения #мышцы #белок #питание #здоровье #зож #пожилыелюди #подкастдлясна #тихийподкаст #жизньпосле60