Уличная тренировка: Планш Ганнибала (КАК УЧИТЬ???) | Антон Кучумов | Стрит Воркаут
Программа для начинающих: http://workout.su/100
Уличная тренировка ПРОДВИНУТЫЙ уровень: http://workout.su/sw
Инстаграм: / workoutrussia Как научить тому, чему никто не учится? Что делать, если Лёха сам умеет, а делиться не хочет? И, наконец, кто такая Ксюша? И что общего у МС по спортивной гимнастике и Стрит Воркаута? #ГоризонтальныйУпор - очень крутое упражнение, которое рядовой посетитель площадки в жизни не отличит от горизонта, а это значит, что взрывать мозги рядовым физкультурникам изображая из себя Frank Medrano можно будет уже спустя пару месяцев после начала тренировок! #УличнаяТренировка - это программа по изучению 10 основных продвинутых упражнений на турниках и брусьях (выходы силой на две руки, планш Ганибала, передний вис, задний вис, драконий флаг, стойка на руках, флажок, подтягивания на одной руке, отжимания на одной руке и приседания на одной ноге). ◄ Мои перчатки ► Для ДИНАМИКИ - WORKOUT F1 Утепленные https://workoutshop.ru/catalog/percha...
Для СТАТИКИ (и МАКСИМУМОВ В БАЗЕ) - WORKOUT T2 https://workoutshop.ru/catalog/percha...
◄ УЛИЧНАЯ ТРЕНИРОВКА: предыдущие выпуски ► Выход силой на две: • Уличная тренировка: Выход силой на турнике... Задний вис Приседания на одной ноге: • Как Научиться Приседать На Одной Ноге За 5... Стойка на руках: • Научись Стоять На Руках За 1 Час Планш Ганибала Флаг Дракона • Драконий флаг за 5 шагов | Уличная Трениро... Отжимания на одной руке: • Уличная тренировка: Отжимания на одной рук... Флаг Передний вис: • Научись Держать Передний Вис Вместе Со Мно... ◄ ЛУЧШИЕ ВИДЕО МЕСЯЦА ► КАК НАКАЧАТЬ РУКИ БЕЗ ЖЕЛЕЗА • КАК НАКАЧАТЬ РУКИ БЕЗ ЖЕЛЕЗА (Стрит Воркау... КАК НАКАЧАТЬ ГРУДЬ НА ТУРНИКАХ И БРУСЬЯХ • Как накачать грудные мышцы на турниках и б... Упражнения на растяжку для начинающих | Натали Пашкоф • Упражнения на растяжку для продвинутого ур... ◄ ЧТО ТАКОЕ ВОРКАУТ? ► WorkOut (воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Подробнее можно узнать на официальном сайте https://workout.su/info
