Эфиры в Тик Ток
Вот описание обсуждавшихся вопросов в эфире, в формате, удобном для YouTube, с указанием примерных временных интервалов и ключевых моментов: 1. 0:00 - 3:00: Вступление и поучительная история об "экзотическом овоще-фрукте" Ведущий приглашает зрителей задавать любые волнующие вопросы, которые будут рассмотрены с психологической точки зрения. Он делится историей о путешественнике, который за большие деньги попробовал "экзотический овощ-фрукт", оказавшийся обычной свеклой (буряком). Эта история подчеркивает мысль о том, что люди часто **не ценят то, что имеют и к чему привыкли**. 2. *3:00 - 6:00: Квалификация психолога и психология как наука* Обсуждается бэкграунд ведущего: военно-медицинское образование, опыт в мебельном бизнесе и текущая роль как психолога. Отмечается важность наличия у психолога своего специалиста для **повышения квалификации**. Психология считается наукой, если основывается на "законах Бога", которые служат эталоном для оценки. 3. *6:00 - 10:30: Важность правильной постановки вопросов и поиск талантов* Для эффективного решения проблем вопросы должны быть "заряженными" и по-настоящему волновать. Людям, которые считают мир проигранной игрой, необходимо *выкапывать свои таланты**, чтобы увидеть собственную ценность и стать счастливыми. Также важно **не принимать близко к сердцу обесценивание* личности и менять негативные внутренние установки. 4. *10:30 - 15:00: Обсуждение изжоги и роль психосоматики* Разбирается вопрос об изжоге. Ведущий дает медицинские объяснения проблемы (сфинктеры пищевода, кислотность, неподходящая еда) и предлагает учитывать роль *психосоматики**. Акцентируется внимание на том, что **правильная формулировка вопроса* является 90% решения проблемы, поскольку она перенаправляет желание от беспокойства к поиску решения. 5. *15:00 - 19:30: Доверие, отношения и незавершенные гештальты* Ведущий отмечает важность *доверия* в работе, что позволяет за час решать проблемы, на которые у других психологов уходят месяцы. Обсуждаются *незавершенные отношения* и эмоции, которые они оставляют. Даются рекомендации, как работать с такими чувствами, включая возможность обратиться к специалисту для полного "выбивания клина" из сердца. 6. *19:30 - 24:00: Как расположить к себе людей* Подробно разбирается вопрос о том, **как расположить к себе людей**. Среди советов: дарить подарки, угощать, давать дельные советы, красиво говорить или выглядеть. Главный принцип — **находить в себе талант и делиться им с людьми**, давать "от избытка", а не от недостатка, что приносит больше удовольствия. Для преподавателей: любить свой предмет, использовать юмор, наглядные примеры и вопросы. 7. *24:00 - 28:30: Как выстроить личные границы и перестать угождать* Обсуждаются принципы *выстраивания личных границ**: давать от избытка, а не от недостатка; отличать просьбу от приказа; давать, когда просят. Разграничиваются два типа "угождать": неприятное исполнение прихотей и **искреннее желание порадовать* человека, найдя то, о чем он мечтал. Ведущий призывает разобраться, какой смысл вкладывается в слово "угождать" в конкретной ситуации. 8. *28:30 - 33:00: Личный опыт в Киеве и поиск энергии* Ведущий делится личным опытом жизни в Киеве во время военных действий, наблюдая за разрушениями и *стойкостью людей**, их способностью к самоорганизации. Он рассказывает о том, как **любимые вещи* (не обязательно дорогие) могут служить источником энергии и приятных воспоминаний, "заряжать" человека. 9. *33:00 - 43:30: Выход из кризиса и выгорания* Разбирается глубокий вопрос: "если меня ничего не заряжает, ничего не хочу, никого не вижу, не хочу выходить из квартиры". Ведущий объясняет разницу между *кризисом* (падение во всех сферах жизни, необходимость искать новые таланты) и *выгоранием* (истощение высокоэффективного человека, который забыл, как отдыхать). Даются практические советы, как выйти из выгорания: разрешить себе отдыхать, нарушать жесткие рамки, учиться получать "кайф" от спонтанных действий, создать "список для Славика" (беспечного человека), чтобы научиться легкости и смеху. 10. *43:30 - 50:00: Чувство мести и справедливости* Рассматривается сложный вопрос о *мести**, связанный с **обостренным чувством справедливости**. Ведущий объясняет библейские законы о мести и противопоставляет им христианский подход, призывающий к развитию **любви* и **прощению**, чтобы не позволить желанию отомстить съедать человека изнутри. Подчеркивается, что **счастливого человека "укусить очень тяжело"**, а для конфликта нужно как минимум два человека. 11. *50:00 - 52:00: Завершение эфира* Ведущий благодарит зрителей за участие и интересные вопросы. Упоминается его возраст (51 год) и жизненный опыт, полученный в том числе в Советском Союзе, где существовали свои нормы справедливости, с которыми "многим тяжело с этим примириться до сих пор". Эфир завершается с пожеланиями успехов.
