Почему диеты НЕ работают. Вся правда о калориях, которую от нас скрывают!

Мы живём в мире, где культ диет стал почти традицией. Каждую весну миллионы людей начинают худеть, садятся на гречку, кефир, считают калории до грамма. Но если бы это работало, мы давно были бы стройной нацией. Я расскажу правду, которую вам никогда не говорят: -Почему диеты всегда заканчиваются срывами и возвратом веса. -Что скрывает миф о калориях «вошли и вышли». -Как работает ваш метаболизм и почему организм сопротивляется похудению. -И главное, что действительно помогает снизить вес и сохранить его надолго. Это видео не про очередные «правила» и «запреты». Это про осознанность, привычки и свободу от вечной борьбы с едой. 🔥 Вначале у меня есть подарок для вас: чек-лист «10 продуктов, которые мешают похудеть, хотя считаются правильными». Забирайте его в нашем Telegram 👉 https://t.me/homeafit
Там вас ждут: -тренировки, -рецепты, -научные статьи по питанию и психологии, -живое общение и поддержка. Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и пишите в комментариях, что для вас самая большая трудность в похудении. Ваш опыт может помочь другим!