Сухое голодание- мощный инструмент оздоровления!
Целебное воздержание от пищи и воды уже давно клинически исследовано и его эффективность доказана! Это не только очень эффективный способ, но и естественный для всех живых существ! В ролике мы рассказываем о личном опыте Александру Гудой и всех тонкостях целебного воздержания! Приятного просмотра! Противопоказания голодания: 1. Психические заболевания, наследственные психические отклонения, тяжелые травмы головы, головного мозга, шизофрения и т.д. 2. Беременность. 3. Острая почечная недостаточность, острые инфекционные заболевания почек. 4. Общее ослабление организма в тяжелых формах на фоне резкого падения давления. 5. Гемофилия. 6. Детский церебральный паралич. 7. Тиреотоксикоз; 8. Состояние после перенесенного крупноочагового инфаркта миокарда; 9. Сердечная недостаточность III степени; 10. Цирроз печени; 11. Тромбофлебит. 12. Шизофрения, маниакально – депрессивный синдром, навязчивые состояния 13. ДЦП, Эпилепсия 14. Выраженный дефицит массы тела 15. Последняя стадия рака Подготовка к голоданию. Необходимо определить срок голодания Подготовиться морально Перейти на облегчённое питание за неделю до входа, вегетарианское, овощи фрукты Если срок от 3-х дней и выше рекомендуется сделать чистку организма Шанк пракшалана, или чистка магнезией по согласованию с врачом. Вход в процесс голодания, рекомендуется уединение на свежем воздухе и природе Рекомендуется поменять режим дня: 6.00-12.00 Сон или отдых 12.00-14.00 Душ, прогулка па воздухе 14.00-17.00 Индивидуальные занятия, общение в письменном виде 17.00-19.00 Чтение, аутогенная тренировка, неутомительная творческая деятельность, ведение дневника с записью ощущении, изменений в работе организма, мышления 19.00-23.00 Сон или отдых 23.00-6.00 Душ или обливание. Бодрствование на воздухе. Выход из голода. 1-й день выхода. Взять кочан свежей белокочанной капусты, натереть его на овощерезке или пропустить через мясорубку и есть эту массу. Таким же образом сделать овощной салат из свежих овощей — капуста, морковь, огурец, исключая помидоры, специи. За один прием можно съедать от 150 до 200 г пищи. Исключить дрожжесодержащие напитки, жидкости, содержащие хмель, алкоголь чай, кофе, а также курение. Первая отрыжка — это знак запуска работы желудка. В следующий прием (через 2-3 часа) употребить ту же дозу, и так 3 - 4 раза в день, употребив за первые сутки выхода не более 1000 ккал. После приема пищи надо двигаться. Примечание. Если жевательные движения затруднены, то следует выжать сок из капусты или салата и медленно, задерживая во рту, глотать мелкими глоточками, лежа на животе, голову держа горизонтально. Это способствует равномерному и правильному началу работы желудка. Не следует переусердствовать в принятии жидкостей. В 1-й день после выхода принимать постепенно до полутора литров натуральных овощных (не фруктовых) соков, исключая томатный, свекольный. Пейте чистую родниковую или дистиллированную воду. Не переутомляться. Водные процедуры — по желанию — 1,2 раза в день. 2-й день Можно выпить 200 г овощного сока (жидкости) на обед, как в первый день выхода, продолжать питаться овощами. Пищу принимать умеренно, не более 800-900 г свежих овощей: капуста, морковь, огурец. Можно отварить и натереть свеклы, съесть не более 100 г в сутки. Принимать пищу с промежутками 2-3 часа, примерно 1000-1200 ккал в сутки. В этот день активно продолжается запуск работы желудочно-кишечного тракта. Желательно продолжать принимать пищу, лежа на животе, в вышеуказанных дозах, начиная с 13.00 ч, исключив завтрак. Количество жидкости можно увеличить до 2 л. в день, исключив консервированные и фруктовые соки, чай, кофе. Водные процедуры принимать по желанию, не переохлаждаясь, но и не используя горячие ванны, баню, горячий душ, что может негативно повлиять на кровяное давление. Продолжать двигаться, не переутомляясь, обязательно бывать на свежем воздухе. Вес продолжает увеличиваться от 500 г до 1 кг. 3-й день Можно увеличить прием жидкости в разумных пределах, исключая чай и кофе, т. е. резкие, горячие напитки. На 3-й день организм уже достаточно включается, восстанавливается стул, пищеварительные процессы. Однако прием вегетарианской пищи надо пока ограничивать в пределах полутора килограммов. Можно включить в рацион небольшое количество хлеба без отрубей — 100-200 г., гречневой, пшеной каши. Исключить курение, алкогольные напитки. Продолжать прогулки, не переутомляясь. Принимать водные процедуры, исключив горячие ванны. 4-й день Стул окончательно нормализуется, работа желудка и кишечника восстанавливается, кровяное давление и функции организма стабилизируются. Прием пищи можно увеличить, включая растительные белки, кроме тяжелоусвояемых — бобов, фасоли, гороха, грибов, риса. Количество употребляемых соли, перца и других специй свести к минимуму. Добавить в рацион яблоки, курагу, груши, банан и т. д., кроме винограда. Исключить горячие, возбуждающие напитки, курение, алкоголь. Александ Гудой в соцсетях: https://www.facebook.com/profile.php?...
