Йогурт после 60 лет: 5 ошибок, которые разрушают кишечник и как их избежать

Йогурт после 60 лет: 5 ошибок, которые разрушают кишечник и как их избежать Йогурт – это продукт, который многие пожилые люди считают главным помощником для здоровья кишечника. Но после 60 лет он может приносить не только пользу, но и вред, если употреблять его неправильно. В этом видео мы разберём 5 самых распространённых ошибок при употреблении йогурта после 60 лет. Вы узнаете, почему нельзя есть йогурт натощак, чем опасны сладкие магазинные варианты, с какими продуктами его лучше не сочетать, какую порцию выбрать и как правильно хранить. Эти простые советы помогут вам сохранить здоровье кишечника, избавиться от тяжести и вздутия, вернуть лёгкость и энергию без лекарств. Смотрите до конца, чтобы узнать, как всего 5 минут в день могут изменить ваше самочувствие. Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и делитесь видео с близкими – вместе мы сможем сохранить здоровье и активность в любом возрасте! #здоровье #йогурт #пожилыелюди #питаниепосле60 #здоровыйобразжизни