Тайны КМС №2. Физическая подготовка!

Первым шагом в освоении любых элементов акробатики, гимнастики и других видов спорта - является формирование представления о технике. Приступая к изучению техники, мало только лишь знать как что либо делается. Надо быть к этому физически готовым. О важности и значении физической подготовки в этом видео. Физическая готовность - это база и основа любой техники. Без неё ваш прогресс будет невозможен или очень сильно замедлится. Но есть и приятная новость. Имея запас силы, гибкости, скоростных способностей, развитую координацию, и выносливость, осваивать технику будет легко и приятно. Чтобы показать это наглядно мы провели эксперимент по обучению физически развитого, но не имевшего опыта в акробатике спортсмена, элементу акробатики среднего уровня - сальто назад в группировке. Мы заранее не предупреждали Романа, что его ждет! На видео показан результат одной тренировки в течение 90 минут, включающая в себя разминку, выполнение контрольных нормативов по физической подготовке, освоение подводящих упражнений и 6 подходов по 3 повторения сальто назад в группировке. Результат оправдал все ожидания! _________________________________________________________________ Контакты: Тренер: http://vk.com/akrokmc
Инстаграм тренера: @alekseyeshin Группа Школы КМС: http://vk.com/acrokmc
Инстаграм КМС: @kmc_acroschool