Эта техника шага спасает ваши стопы и суставы от старения
Если у вас болит пятка или вы чувствуете боль в пятке при ходьбе, скорее всего вы столкнулись с такими диагнозами, как плантарный фасциит или пяточная шпора. В этом видео я расскажу, почему болит пятка, как возникает плантарный фасциит, какие бывают симптомы пяточной шпоры, и главное — что с этим делать. Я покажу упражнения при плантарном фасциите, объясню, как устроена биомеханика походки, и как с помощью правильной походки можно облегчить боль в стопе при ходьбе и даже полностью убрать боль в пятке. Часто пациенты спрашивают: – Как вылечить боль в стопе? – Как избавиться от пяточной шпоры? – Что вызывает боль в пятке при ходьбе? Здесь вы получите ответы. Мы поговорим о том, как влияет неправильная техника ходьбы на развитие таких состояний, как плантарный фасциит, фасциит стопы, подошвенный фасциит, и как корректировать шаг, чтобы не провоцировать пяточную шпору. Вы узнаете: ✅ Почему болит пятка при ходьбе, и какие у этой боли причины ✅ Как развивается плантарный фасциит, и почему он возникает снова ✅ Что делать при пяточной шпоре — лечение без уколов и таблеток ✅ Какие упражнения при плантарном фасциите действительно работают ✅ Как исправить биомеханику походки, чтобы снизить боль в стопе ✅ Почему боль в стопе при ходьбе — это следствие перегрузки ✅ Как работает правильная техника ходьбы и как её освоить Это видео подойдёт тем, у кого: – пяточная шпора (начальная или хроническая стадия) – плантарный фасциит или подошвенный фасциит – боль в пятке после сна или при длительной ходьбе – боль в стопе при ходьбе неясного происхождения – нарушена биомеханика походки – слабая амортизация и нет сильной стопы Я покажу, как лечить подошвенный фасциит и пяточную шпору с помощью простых и точных упражнений, а также объясню, что нужно изменить в вашей походке, чтобы стопа начала работать правильно. Неважно, болит у вас одна пятка, или вы ощущаете боль в стопе при каждом шаге — начните с базовой коррекции походки. Потому что без этого пяточная шпора будет только прогрессировать, а лечение подошвенного фасциита не даст стабильного результата. Смотрите до конца, и вы поймёте, как работает плантарный фасциит, почему болит пятка при ходьбе, и как вернуть сильную, амортизирующую стопу.
