9 лучших упражнений на трицепс в 3D (только с гантелями)
Как накачать трицепс, используя только гантели?! | Лучшие 9 упражнений с гантелями на трицепс | Мощная тренировка трицепса с гантелями | Лучшие 9 упражнений для больших трицепсов (ТОЛЬКО С ГАНТЕЛЯМИ!) | Как получить 3D трицепс, используя только гантели? | 9 лучших упражнений для больших 3D трицепсов (только с гантелями) | Лучшие 9 упражнений для накачки больших трицепсов, используя только гантели | Полная тренировка трицепса, используя только гантели | Лучшие упражнения с гантелями на трицепс | Как тренировать трицепс, используя только гантели | Elhusseiny Wageh Подпишитесь, чтобы быть в курсе событий: / @elhusseinywagehofficial ...... 9 лучших упражнений на трицепс с гантелями __________________________________________________ 1- (00:01) Разгибание гантелей с гантелями. 2- (00:28) Разгибание гантелей с гантелями. 3- (00:48) Жим гантелей с гантелями в наклоне. 4- (01:07) Разгибание гантелей (прямой хват). 5- (01:29) Разгибание гантелей с гантелями (прямой хват). 6- (01:48) Разгибание гантелей с гантелями в наклоне. 7- (02:06) Разгибание гантелей одной рукой. 8- (02:27) Жим гантелей узким хватом. 9- (02:46) Глубокие отжимания Db. ......... ►ОТКАЗ ОТ АВТОРСКИХ ПРАВ ПРИ СПРАВЕДЛИВОМ ИСПОЛЬЗОВАНИИ ______________________________________ Отказ от авторских прав. В соответствии с разделом 107 Закона об авторском праве 1976 года допускается «справедливое использование» в таких целях, как критика, комментарии, репортажи, обучение, научные исследования и исследования. Справедливое использование — это использование, разрешенное законом об авторском праве, которое в противном случае могло бы нарушать авторские права. Некоммерческое, образовательное или личное использование склоняет чашу весов в пользу добросовестного использования. 1) Это видео не оказывает негативного влияния на оригинальные работы (на самом деле, оно может быть для них положительным). 2) Это видео также предназначено для учебных целей. 3) Оно не носит преобразующего характера. 4) Я использовал фрагменты видео только для того, чтобы донести мысль там, где это необходимо. 🎵 Информация о треке: _______________ Oceanside от Scandinavianz / scandinavianz Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Бесплатная загрузка/прослушивание: https://www.audiolibrary.com.co/scand...
Музыка предоставлена Audio Library • Oceanside – Scandinavianz (No Copyright Mu... .......................... Свяжитесь со мной: _____________ YouTube: https://www.youtube.com/c/ElhusseinyW...
Facebook: / elhusseinywageh Instagram: / elhusseiny_wageh TikTok: / elhusseiny.wageh X (Твиттер): https://x.com/DrElhusseinyW1
.......... Благодарность: Lyfta, Hevy, Strong Apps. .............. #Elhusseiny_Wageh #Тренировка_с_гантелями_для_трицепса #От_ничего_до_лучшего_всех_времен! #Упражнения_с_гантелями_для_трицепса #Дома_для_тренировки_3D_трицепса #EW1% #Elhusseiny_The_Diamond_Wageh
