Припиніть це робити! Ці звички викликають інсульт!
❗️ Зареєструйтесь на триденний БЕЗКОШТОВНИЙ марафон здоровʼя: https://bit.ly/49q3WCv
У цьому відео ми розкриємо найбільш підступні щоденні звички, які непомітно підвищують ризик інсульту — від малорухливого способу життя та частих перекусів шкідливою їжею до хронічного стресу й недосипу. Ви дізнаєтеся, як вчасно розпізнати тривожні симптоми, які прості кроки допоможуть врятувати ваше здоров’я, та отримаєте практичні поради з профілактики інсульту. Не ігноруйте сигнали свого тіла — дивіться до кінця і діліться цим відео з близькими! Також підписуйтесь на інші соціальні мережі: Facebook: / vasay.chaika Instagram: / dr.vasyl.chaika TikTok: / dr_vasyl_chaika Telegram: https://t.me/drvich
#васильчайка #лікарвасильчайка #інсульт #ризикінсульту #симптомиінсульту Інсульт — раптове порушення мозкового кровообігу, яке потребує негайного втручання. Профілактика інсульту полягає у регулярному контролі артеріального тиску та здоровому харчуванні. Симптоми інсульту можуть включати раптову слабкість чи оніміння однієї сторони тіла. Причини інсульту часто пов’язані з атеросклерозом і підвищеним рівнем холестерину. Шкідливі звички, такі як куріння та надмірне вживання алкоголю, підвищують ризик мозкових уражень. Щоденні звички впливають на загальний стан здоров’я та можуть зменшувати ймовірність захворювань. Здоровий спосіб життя передбачає активний відпочинок, правильне харчування та достатній сон. Високий тиск — один із головних чинників розвитку судинних катастроф. Гіподинамія сприяє порушенню кровообігу і збільшує ймовірність інсульту. Стрес може негативно позначатися на роботі серця і судин. Дієта проти інсульту включає продукти багаті на клітковину та омега-3 жирні кислоти. Як уникнути інсульту — своєчасно контролювати рівень холестерину і тиску. Ознаки інсульту варто знати кожному, аби вчасно звернутися по медичну допомогу. Ризик інсульту зменшується при відмові від шкідливих звичок та регулярних фізичних навантаженнях. Попередження інсульту полягає у комплексному підході до здоров’я судин. Перша допомога при інсульті включає забезпечення вільного дихання та виклик швидкої. Здоров’я серця залежить від багатьох факторів, включаючи генетику та спосіб життя. Поради лікаря допоможуть розробити індивідуальну програму профілактики. Профілактика серцево-судинних захворювань передбачає не лише дієту, а й контроль стресу. Корисні поради щодо здоров’я допоможуть зміцнити судини і зберегти ясну свідомість.
