секрет- трастер гири одной или двумя руками - раскрыт!

на зарубах чата photoskiff долго не утихали споры, каким же способом наиболее рационально делать наш самый популярный 100-пудовый челлендж - 100 трастеров за 5 минут с пудовой гирей. здесь я вам абсолютно точно скажу и научно обосную, каким же! https://t.me/SeregaPhotoskiff
- мой телеграм-канал https://t.me/SeregaPhotoskiffChat
- чат канала https://photoskiff.com/zaruba
- вебсайт заруб чата если любите музыку, буду рад вас видеть на своём музыкальном канале с моими песнями    / @seregasongs