БИОХАКИНГ за 9 мин: Гормоны, что пить, сколько тренить, что есть..

Вся базовая информация в структуре: КОНТРОЛЬ, спорт, сон, еда, добавки, гормоны, обучение. Без воды. ВЫПУСК про анализы крови    • Как и Зачем Сдавать АНАЛИЗЫ на ГОРМОНЫ. Ка...   НАШИ ДОБАВКИ Витамины https://www.ozon.ru/product/clevervit...
Для настроения https://www.ozon.ru/product/cleverlif...
(скоро будет для движа еще) ТАБЛИЧКА (я как тру-олд веду ее в экселе, так как начинал еще году в 2017) Ссылка на файлообменник https://dropmefiles.com/hDSQl
Гугл табл https://docs.google.com/spreadsheets/...
Удобно смотреть с ПК / Ноута ПСИХ ТЕСТЫ (не реклама, просто у них все сгруппировано удобно) Тест Кеттела https://psytests.org/multi/cat16pfA-r...
Тест Спилбергера https://psytests.org/anxiety/stai.html
Тест Бэка https://psytests.org/depr/bdi-run.html
IQ https://psytests.org/iq/eygA.html
ТГ канал https://t.me/CleverMindRu_Official
ТЕКСТОВАЯ СТАТЬЯ (тут пруфы из выпуска) https://clevermind.ru/vsja-baza-bioha...
Где что: 0:00 - Структура биохакинга 0:19 - Собираем данные по организму и психики 5:57 - Мониторинг данных: настрой, работа, трени, сон, добавки.. 7:48 - Корректировки данных, аб-тесты 6:46 - Итог Треки: What I've Done piano version #Тестостерон #Добавки #Мозг