РОКОВЫЕ ЗАБЛУЖДЕНИЯ ЭКТОМОРФА.

Делюсь важнейшей информацией, которая поможет эктоморфам пересмотреть свое видение тренировок и образа жизни. Питание, аспекты тренинга и жизненного настроя должны быть выстроены, начиная от простого - к сложному. Парни, надеюсь, это вам поможет. Удачи! 00:00 - Вступление, которое стоит послушать. 01:36 - Про питание 09:03 - Про тренинг 14:05 - Про настрой по жизни 15:50 - Не менее важное заключение BIOMACHINE Tg | https://t.me/bmchn
Space | https://t.me/bmchnbot/app
Автор (Роман Овчарóв) Tg | https://t.me/ovcharovblog
Inst |   / ovchrv   @bmchn