Дыхание как опора.

Простая, ясная и очень эффективная дыхательная практика, которая может быть опорой при: ✔️стресс ✔️бессонница ✔️тревожность ✔️панические атаки ✔️эмоциональные качели ✔️телесное напряжение от пережитых эмоций Дыхание, счёт под метроном, визуализация и мантра творят чудеса ровно тогда, когда будет поймано внимание и процесс вас увлечёт. Все ключи даны. Следуйте за моим голосом! Обнимаю. Вводная часть с 0.00 Инструкция с 2.23 Сама практика с 6.43