Упражнения развития силы и скорости удара с помощью медбола - тяжёлого мяча!

#школабокса #обучениебоксу Одним из лучших снарядов развития скорости и силы удара является тяжёлый мяч или медбол! В этом видео покажем: как правильно подобрать мяч; базовые движения; прямой удар; удар снизу; боковой удар; укрепление пресса; Упражнения можно делать стоя и сидя! ..... Обучение боксу в Москве. www.boxing-art.ru ...... https://vk.com/club121563874
...... https://www.facebook.com/groups/14444...