Хватит вооружаться форхендом! Это упражнение заставит вас использовать кинетическую цепь.

Большинство игроков используют форхенд, даже не осознавая этого. В этом видео я покажу вам простую настройку хвата, которая исключает возможность замаха только рукой. Держа ракетку по-другому нерабочей рукой, вам придётся вращать корпус, нагружать крупные мышцы и создавать естественную кинетическую цепь. Это означает большую лёгкую силу, лучший тайминг и профессиональный форхенд. Попробуйте это упражнение в следующий раз на корте — это один из самых быстрых способов почувствовать, как на самом деле должен работать форхенд. https://www.amazon.com/dp/B0CLKX91H5?...
Или ознакомьтесь с комплектом решений для удара с земли (3 книги) по цене 2 https://www.amazon.com/dp/B0CLKX91H5?...
Закажите книгу ПРЯМО СЕЙЧАС! WhatsApp +34662501099 Электронная почта: oneminutetennis@gmail.com Подпишитесь на One Minute Tennis в Facebook:   / oneminutetennis