30-минутная тренировка с гантелями на всё тело дома — набор мышечной массы

30-минутная тренировка с гантелями на все тело дома! Эта сессия сочетает в себе силовые упражнения в формате HIIT, чтобы помочь вам нарастить мышечную массу и сжечь калории одновременно. Берите свои гантели и начнем!