Главный Обман Здорового Питания ШОКИРУЮЩАЯ Правда об Овсянке

Тарелка теплой овсянки с фруктами... Нам десятилетиями говорили, что это идеальное начало дня. Источник "медленных" углеводов, клетчатки и энергии. Но почему же тогда уже к одиннадцати утра вы чувствуете сонливость и непреодолимое желание выпить кофе с чем-нибудь сладким? Я, Профессор Лазарев, готов заявить: овсянка на завтрак — одна из самых больших ошибок, которую вы можете совершить для своего метаболизма. В этом видео мы разложим по полочкам, что на самом деле происходит с вашим уровнем сахара и инсулина после тарелки "полезной" каши. Я покажу, как завтрак, который должен был давать энергию, на самом деле запускает цикл голода и накопления жира на весь день. Вы будете шокированы, узнав, что именно входит в состав большинства магазинных овсяных хлопьев.