💔 Инфаркт, когда вы одни после 60? Узнайте 7 ДЕЙСТВИЙ, которые МОГУТ СПАСТИ вашу жизнь!

🫀 Одна минута может отделять жизнь от смерти — но знание способно превратить страх в силу. Представьте: вы одни дома, и вдруг чувствуете, как сердце начинает сдавать. Что вы сделаете? В этом видео доктор Елена Коста раскрывает семь научно доказанных техник, которые могут спасти жизнь при сердечном приступе — особенно если рядом никого нет. От правильного положения тела до методов, подтверждённых Гарвардом и Джонс Хопкинсом, вы узнаете, как действовать спокойно и уверенно, когда счёт идёт на секунды. 💭 Это не просто видео о здоровье — это приглашение к осознанности. Вы поймёте, что сердце говорит вам всё это время: ему нужны внимание, забота и немного тишины между ударами. Посмотрев до конца, вы узнаете: • Как распознать первые сигналы тревоги. • Что делать в первые 60 секунд. • Как превратить страх в спокойствие и контроль. • Как построить новую связь с телом и эмоциями. ✨ Истинная профилактика начинается тогда, когда вы решаете услышать, о чём шепчет ваше сердце — прежде чем оно закричит. 🫀 « Забота о сердце — это не только профилактика болезней, это искусство жить с осознанностью, спокойствием и любовью к жизни. » 👉 — Доктор Елена Коста