Тревога, напряжение и способы разрядки
Почему вы живете на приступах активности? Почему после срыва на окружающих становится легче? Физическая и психическая энергия Как выровнять эмоциональный фон? И многое другое. 0:00 - Вступление. 1:05 - Знакома ли вам такая ситуация: Вы начинаете чем-то заниматься и это характеризуется какими-то приступами. Пример про работу, про отношения. Амплитуда контрастов. 4:33 - Откуда берется состояние приступов? 6:18 - Что такое приступ активности? Разница между облегчением и расслаблением и удовольствием. 9:05 - Приступы активности, как следствие тревоги. 10:35 - Все люди разные по количеству энергии. 11:29 - Физическая и психическая энергия человека. Пример физической энергии. 15:29 - Психическая энергия человека. Примеры психической энергии. Эмоциональное насилие. 19:45 - Формирование психики. 21:56 - Сильная психическая энергия. Почему люди живут припадочно? Настроение волнами. Триггеры. Жизнь на приступах. 31:24 - Куда девать психическую энергию? Первый шаг к решению повышенной психической энергии. 33:44 - Спорт и секс решат проблему высокой психической энергии? 37:41 - Работа, как способ выровнять эмоциональный фон. 39:23 - Взрослые люди решают свои проблемы сами. Отмазки не работают. Ваше состояние - это ваша ответственность. 41:30 - Чем жестче было детство, тем больше в вас психической энергии. Способ эмоциональной разрядки человека. Движение на грани. Адреналин. Азарт. 51:30 - Системная работа. Результат невозможен на приступах. Про то, как я веду блог 9 лет. Про фильм. Про приложение. 54:01 - Самое главное, с чего можно начать решать проблему приступов. 55:41 - Вопрос тревожности - фундаментальный вопрос жизни человека. 57:24 - Психическую энергию важно решать эмоциональное наполненными. Эмоциональная отдача. 59:29 - Для кого подходит такая эмоциональная разрядка: для мужчин или женщин? Спасибо за репосты и поддержку эфира❤️ Если вы хотите и ждёте эфир про мужчин (да и женщин тоже), с которыми нельзя строить отношения, а так же как защитить свои детей, чтобы они не пошли в такие отношения. Ставьте 💙 в комментариях. ✅ Присоединяйтесь к моему Telegram каналу: https://t.me/+Td9nKMh_hoMzYTZi
Интенсивы, марафоны, эфиры, подкасты, ответы на вопросы: терапия каждый день! 👆👆👆 _____ Переходите в мой Телеграм канал, где 2 раза в месяц у вас будет возможность задать свой вопрос психологу из моей команды и получить развернутый ответ. 📍В шапке канала вы найдете все самые полезные ссылки: ✅ подписывайтесь на мой Telegram канал ✅ проходите ТЕСТ на тревожное расстройство ✅ смотрите самые лучшие видео по тревоге ✅ проходите ТЕСТ по самооценке ✅ забирайте ПРАКТИКУ для САМОПОДДЕРЖКИ ✅ и проходите культовые бесплатные интенсивы ____ Предыдущие видео: 1. Как из талантливого человека(ребенка) делают посредственность: • Как из талантливого ребенка делают посредс... 2. Алкогольная зависимость, созависимость: • Алкогольная зависимость. Созависимость. 3. Брак ради детей: • Брак ради детей. 4. Начало отношении 1 часть. Знакомство, первое свидание: • Начало отношении 1 часть. Знакомство, перв... 5. Принятие себя. Ожидание изменения извне: • Принятие себя. Ожидание изменения извне. 6. Воспитание детей. Воспитание себя. Часть 1: • Воспитание детей. Воспитание себя. Часть 1 7. Воспитание детей и воспитания себя. Часть 2: • Воспитание детей и воспитания себя. Часть 2 ____ Хочешь знать о всех событиях Таты Феодориди? 📍Подпишись на актуальную рассылку: 👉https://tatafeodoridy.ru/59
Бесплатные интенсивы: Про отдых (Не отдыхают только идиоты) • Марафон Отдых "Не отдыхают только идиоты" Про деньги "В богатстве и бедности" • Интенсив «В богатстве и бедности» Про абьюз (отношения с абьюзером) • Абьюз курс Про задолбавшихся (Декретницы) • марафон "Декретницы" Как избавиться от стресса • Курс Как избавиться от стресса Про аэрофобию • Аэрофобия #психология #татафеодориди #тревога #напряжение #тревожность
