Занятие йогой на 1 час | Тренировка всего тела

Друзья Намаскар!!! Сегодня у нас новая статико-динамическая последовательность хатха-йоги, направленная на комплексную проработку всего тела, включая крупные мышцы, локальную мускулатуру и суставы. Занятие подходит для любого уровня практики, по необходимости используйте оборудование. Мой Телеграм - канал, где много полезностей на тему йоги t.me/nata_olikh_yoga (активная ссылка в закрепленном комментарии) Напоминаю, что если у вас есть ко мне вопросы или вы хотели бы поделиться впечатлениями, обязательно пишите комментарии. Вы также можете помочь развитию канала и отблагодарить меня, отправив любую сумму на карту Сбер 4817 7601 5666 9453, привязанную к номеру +79137110443 Преподаватель йоги Олихова (Олих) Наталья я в Инстаграм @nata_olikh   / ​​​​   я в vk https://vk.com/olihovanatalia
​