ОВСЯНКА и ЯБЛОКИ! Всего 113 ккал! Яблочный пп пирог без сахара, лактозы и глютена | Веган десерт

В этом видео я покажу, как приготовить очень интересный яблочный пп пирог без замеса теста из простых ингредиентов. Он безумно вкусный и к тому же очень полезный. Также этот пирог отлично подойдёт и для веганов, т.к. он не только без сахара, но и без молочных продуктов и без яиц. Раньше я готовила диетический насыпной пирог с добавлением манки и сливочного масла, это было также вкусно, но гораздо калорийнее и менее полезно. Немного поэкспериментировав, теперь готовлю только так. По вкусу почти не отличается, а по "полезности" очень! Ккал:113 Б-5 Ж-2 У-18 _______________________________________________ ИНГРЕДИЕНТЫ Сухая смесь: Геркулес 150 г. Мука соевая 100 г. https://ya.cc/m/jG8jXc0?erid=5jtCeReN...
Отруби (пшеничные или овсяные) 50 г. Сахарозаменитель 10-12 г. (в 10 раз слаще сахара) https://ya.cc/m/mwUr4dc?erid=5jtCeReN...
Корица 1 ч. л. с горкой Ванилин 1,5 г. Разрыхлитель 10 г. Начинка: Яблоки кислые 1 кг. Лимон 1 шт. Растительное масло (любое) 20 г. Форма 20 см. https://ya.cc/m/nqlH62J?erid=5jtCeReN...
_________________________________________ Если вам понравился этот рецепт, поставьте ему лайк и подписывайтесь на мой канал! _________________________________________ Добавляйтесь в Телеграм или Дзен. Там я публикую рецепты, которых ещё нет на канале. Телеграм: https://t.me/ppbezsahara
Яндекс Дзен: https://dzen.ru/tortbezsahara
▶️ ПП Пироги с ягодами и фруктами:    • Видео   ▶️ ПП Десерты без молока:    • Всего 145 ккал! ПП десерт из тыквы без глю...   ▶️ ПП Десерты с тыквой:    • Всего 145 ккал! ПП десерт из тыквы без глю...   ▶️ВЕГАН Десерты:    • Просто смешать и всё! Низкокалорийная прот...   #ппрецептыбезсахара Реклама: ООО "Яндекс" ИНН 7736207543