Пошаговый рецепт овсянки, разбираю два частых кейса: как похудеть и накачаться? тренировка ног

Привет из нового 2025 года ❤️ И начинаем год с максимумом пользы! В этом влоге я пошагово разберу рецепт моей фирменной овсянки. Также расскажу про свои планы по улучшению формы, плюс направлю вас, приведу в пример два самых частых кейса. Съездим на тренировку, погуляем в парке, покажу всю еду за день, продегустируем дубайские шоколады со всего мира