Ем днём и ночью. За месяц похудела на 30 кг. Жир на животе исчез!

Привет, ребята! Как дела? Как долго вы пытаетесь похудеть? Сегодня я хочу представить вам особенно вкусный рецепт! Простой и диетический! Ешьте день и ночь и худейте! Я похудела очень быстро! Я похудела за месяц! Я избавилась от лишнего жира на животе! Просто и быстро! Не нужны мучительные диеты! Жир на животе растаял! Правильное питание очень важно! Здоровая пища, как правило, содержит мало жиров и богата клетчаткой и витаминами! Это даёт длительное чувство сытости! Чтобы быстрее похудеть, я также рекомендую заниматься спортом! Физические упражнения ускоряют метаболизм и помогают сжигать больше калорий! Если вы едите меньше калорий, чем потребляете, вы будете терять вес! Это называется дефицитом калорий! И не забывайте про базальный обмен веществ! Он у всех разный и зависит от вашей активности! Надеюсь, вам понравятся мои рецепты! Спасибо за просмотр моих видео! 🤣😉👌 Подпишитесь на мой канал, чтобы получать новые видеорецепты. 💬 Не забудьте включить субтитры! Они доступны для всех стран. 😋 Если вам понравились мои рецепты, поставьте лайк и напишите комментарий! Спасибо! 👍 Станьте спонсором и поддержите канал 🌹: /Вкусные рецепты Рецепт 1! 📌 Молодая капуста. Включите субтитры для подробностей! Оливковое масло. Обжаривайте 5-7 минут. Соль. Картофель 4 шт. Оливковое масло. Лук. Обжаривайте 5-7 минут. Соль. Обжаривайте 3 минуты. Морковь. Хорошо перемешайте. Оливковое масло. Обжаривайте 5-7 минут. 3 яйца. Соль. Хорошо перемешайте. Зелёный лук. Хорошо перемешайте. 2 столовые ложки йогурта. Хорошо перемешайте. 1 помидор. Хорошо перемешайте. Петрушка. Хорошо перемешайте. 3 столовые ложки муки. Хорошо перемешайте. Оливковое масло. Обжаривайте 10 минут на медленном огне под крышкой! Приготовим соус! 2 столовые ложки йогурта. Майонез 20 грамм. Мёд 1 столовая ложка. Лимонный сок. Хорошо перемешайте. Очень вкусно и полезно! Низкокалорийно и много пользы! #Ешьте днём и ночью. Я похудела на 30 кг за месяц. Жир на животе исчез!