Береги колени! Как избежать травм! #tabletennis

Работая тренером более 10 лет я наблюдал разные причины побед и поражений своих учеников. Проанализировав накопленный опыт я выстроил систему, которая позволяет за короткий промежуток времени добиться высоких результатов за теннисным столом. Эту систему я назвал Авторский курс “Тотальная подача”, получить её вы можете тут https://clck.ru/3FfjQD
🎁Подпишись на мой канал и получи бесплатный гайд 20 базовых комбинаций после подачи, которые помогут тебе предугадать действия твоего соперника и подготовить сильную контратаку, которая решит исход игры в твою пользу. https://t.me/tttolmachev/531
Больше видео ВКонтакте и Телеграм ВКонтакте - https://vk.com/tttolmachev
Телеграм - https://t.me/tttolmachev
Записаться на индивидуальную тренировку - https://t.me/tt_tolmachev1
Физкультура лечит - спорт калечит. Фраза до боли знакомая профессиональным спортсменам. Как ни крути с годами мы стареем и наши суставы имеют свойство изнашиваться, мышцы ослабевать или накапливать перенапряжение от быстрого ритма жизни. все мы привыкли себя нагружать до умру во имя результата. К сожалению за это приходится платить - горьким опытом. Кого то сбивает с дистанции на короткое время, кого-то на всегда. Сам Я с этим столкнулся повредив в свое время игровую руку, что пришлось переучиться на другую и выйти на достойный уровень игры лишь спустя долгое время. Прежде столкнувшись наверное со всем спектром болячек, которые приносят нам перегрузки, начиная от легких растяжений и заканчивая надрывами сухожилий, человек начинает понимать, что надо что-то менять. Об этом и будет сегодняшний ролик. #tabletennis #health #здоровье толмачев наколенники иван толмачев настольный теннис