Как убрать из жизни то, что нас отравляет? / Лекция №20 (полностью)

Скорее всего вы не задумывались, что скука – это сигнал о том, что уже есть что-то, что портит вашу жизнь. И, если в этот момент ничего не предпринять, то она будет нарастать и превратится в такую эмоцию как ОТВРАЩЕНИЕ. Эта эмоция, конечно, полезна – тем, чтобы распознать «яды и токсины» и убрать их из своей жизни. Убрать токсичных людей, ситуации. Заменить то, что нас отравляет на то, что будет поддерживать нашу жизнь и делать её счастливее. На лекции: 1. Разбираем как работает цепочка эмоций: скука » неудовольствие » отвращение. 2. Что полезного в этих эмоциях, как их использовать себе во благо? 3. Психосоматические проявления: ком в горле, першение в горле, чувство тошноты, расстройства ЖКТ – как сними справляться? ------------------------------------------------- Получить консультацию Валентины: https://clck.ru/3BBd3j
Еженедельные группы онлайн: https://clck.ru/3BBd4V
Записи мастер-классов: https://clck.ru/3BBd57
Практикум по самооценке «Цени себя 5.0»: https://clck.ru/3BeXJv
✏ Поблагодарить нас можно здесь https://www.donationalerts.com/r/vspl...
✏ Наш Телеграм: https://t.me/VspleskByMinsk
------------------------------------------------- Подписывайтесь на канал, нажимайте на колокольчик – чтобы получать уведомления о выходе новых роликов. Взрослым людям важно продолжать развиваться!